カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
プライベート
投稿日：2019-11-21 11:42:44.0
- 昨日届きました！！！
- 先月中止になりました新潟シティマラソンの参加賞か届きました☆新潟シティマラソンの中止の悔しさがジワジワと蘇り（笑）
なんだか来年まで練習していく気力は無いなぁーと。
という事で3月15日の新潟ハーフマラソンに出ます！
申し込みました！！！
一番は三条の元旦マラソンに出るという患者さんにも触発され、出ることを決めたんですけどね^_^紅葉狩りにも良い季節です。
空気も冷たくなってきましたね。風邪には注意したいところ！
冷たいだけでなく、空気が乾燥してきて走るのもつらいです。
「寒暖差疲労」ってご存知ですか？
最近疲れやすいと思っていた方は可能性ありです！
カラダが寒いところと暖かいところを行ったり来たりすることで自律神経が乱れてしまいます。
その結果、
疲れ
頭痛
めまい
肩こり
顔のほてりなど
身体的なものに加えて、
食欲不振
睡眠障害
イライラ
気分の落ち込みなどの
精神的不調まで起こしていきます。
実はカラダのゆがみは自律神経を乱してしまう原因の一つです。カラダのゆがみがある方は環境の影響をうけやすいんです！
ですから少しでもカラダの不調を感じたらカラダのゆがみを整えてあげることが必要なんです^_^
年末は忙しくなってきますから体調には注意したいものですね！！！
今月中は周年祭してますので、この機会にご自分のカラダを見つめ直してみて下さい☆お待ちしております☆
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