カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
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投稿日：2021-05-06 17:23:59.0
- 落ち込んで下向くこと多くなっていませんか？
- こんにちは、スタッフの丸山です!(^^)!
今日から仕事再開という方も多いかと思います。
今年のゴールデンウィークはゆっくり過ごせましたでしょうか？
毎年連休明けは5月病の方が増える時期です。
今回はストレスと歪みの関係について書いていきます。
落ち込んだりストレスが溜まったりすることが増えると、下を向くことが多くなりやすいかと思います。
あとは背中が丸くなったりと。
猫背の人ですごい明るい人ってあんまりいないと思います。
その姿勢が続くと首や背中の歪みに繋がります。ストレスを感じやすい人ほど
歪みを作りやすいんです。
歪みがある状態が続くことで、首、肩、背中等周りの筋肉も緊張しやすいため、
肩こり、首凝り、頭痛等の症状も出てきます。
また痛み等のカラダのつらさはさらにストレスに繋がります。
姿勢の崩れは自律神経を乱し、緊張しやすく、疲れが取れにくくなります。
心とカラダは繋がっているんです。
心身共に疲れを感じている方は、今の歪みを見てみませんか？
まずはご自身のカラダの状態を知ってください。
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