カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
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投稿日：2021-05-21 15:11:44.0
- 薄着になる前に体型整えませんか？
- こんにちは、カラダゆがみ工房の丸山です!(^^)!
もうすぐ梅雨入りしそうな感じですが、梅雨が終われば夏。
服装も薄着になる季節ですよね。
着る服が少ない分楽ですが、肌の露出や体型が目立つ時期ですよね。
お腹や二の腕、太ももなど気になる箇所はありませんか？
ダイエットってどうしても体重を減らそうという意識になると思いますが、
それよりも体型に意識を向けたほうが変化は出やすいです。
そして体型には歪みや姿勢が関係してきます。
骨盤が歪むことでお腹が出やすくなりますし、太もものお肉も付きやすくなります。
背中が丸くなることで、肩も内側に入り背中のお肉が付きやすく、腕も太くなります。
要はお肉が付きやすい状態って姿勢の崩れた歪みのある状態ということなんです。
なので歪みを整えて、骨盤・背骨の位置を正しい位置に戻してあげることで、
体型が変わりやすくなります。
現に姿勢がキレイになっていくことで、体重が-2、3kgくらい落ちたよう見えるんです。
姿勢がキレイな状態をキープしたほうが求める体型に近づけるんです。
まずは体重ばかりにとらわれず、体型を変えるために歪みを意識してみてください(^^)
カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンター
丸山
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