カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
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投稿日：2022-02-01 19:02:39.0
- 無意識にカラダに力入っていませんか？
- こんにちは！
カラダゆがみ工房の丸山です!(^^)!
いつもカラダがだるい、疲れやすいと感じる。
疲れが取れる感じがしない、、、
普段からカラダに力が入っていると感じることも多くありませんか？
でもこれも当たり前のものと思ってそのままにしている方が多いです。
1日の中で緊張する時間が多ければやはり疲れも出やすくなるものです。
緊張と緩和のバランスがカラダの中でも大事なわけです。
例えば寝ている時間、この時間は本来リラックスしている必要があります。
でも疲れが取れにくい方は、寝ていてもカラダに力が入っていることが多かったりします。
これには姿勢が関係してきます。
腰の反りが強かったり、反対に丸くなったり、また頭が前に出る姿勢になっていると、
腰周り、首周りの筋肉は常に緊張する状態が続きます。
この記憶された姿勢が自分では楽になっているけど、カラダは悲鳴をあげているんです。
痛みが出ていないから大丈夫ではないんです。
姿勢もよくはなさそうと感じるなら、こういった疲れにも影響している可能性があります。
一度状態を検査しにお越しください。
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