カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
プライベート
投稿日：2022-04-22 10:18:23.0
- ハーフマラソン無事完走しました！
- こんにちは！
カラダゆがみ工房の丸山です(^^)
4/16に参加した燕さくらマラソン、無事ハーフ完走してきました！
10キロ、5キロ、3キロと距離が分かれていましたが、この大会だけで1,600名ほど参加されてたみたいです！
走り終わっての感想は、
「寒い、キツイ、疲れた」です笑
何とか走りきりましたが、タイムは全然遅いし、
やっぱり練習不足だったと実感しました(^_^;)
それでも終わった後の達成感は気持ちいいですね！
毎年1回は何か出るのは続けようと思いました！
そして寒かったし風も強かった。
本番だけ10℃以下とかやめてほしい、、、
走ってても中々カラダが温まってこなかったです。
本番前の1ヶ月前くらいは、走るだけでなく、姿勢に関係する筋肉のトレーニングもしてました。
そのおかげもあって、走っていても前よりカラダがブレにくくなっていました。
やっぱりカラダのバランス整えるのは大事だと改めて実感しました！
長い距離を走った後は確実にカラダは歪んでいるので、ケアを忘れないようにしましょう。
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