小顔コルギ専門店 Maxifort-マキシフォート-名古屋栄店
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コルギ専門店 マキシフォート 栄店(Maxifort)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-03-20 19:47:30.0
- 小顔美人になるなら、コルギ専門店☆マキシフォートへ
- こんにちは☆
【小顔・美顔】コルギ専門店
Maxifort 栄店 スタッフ梶野です♪
まだまだ花粉症の時期が続いてますね～(>_<)
私は今年から花粉症デビューをしました(°_°)
目のかゆみに鼻のかゆみ、鼻づまり、、、、
毎日花粉症にやられてます、、。
先日「世界一受けたい授業」という番組を見ていたら、
なんと鼻づまり解消ストレッチが紹介され、早速やってみました！
題して「花粉症筋膜ヨガ」！！！
上半身の浅い筋膜を伸ばすことが大事だそうです☆
1，まず両手を後ろに回して小指、中指、薬指を組みます
2，指を組んだら、手のひらをお尻の前で開き
さらにひっくり返します。
手首を反らせたまま胸を張って、
腕をピンと伸ばします。
3，あとは出来るだけ腕を上に上げて
ストレッチして行きましょう！
20秒を3セットを鼻の詰まったや
3時間おきにすると効果的です♪
皆さんもこのストレッチで
辛い花粉症の時期を乗り切りましょう！！！
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投稿者
Maxifort 栄店
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