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小顔コルギ専門店 Maxifort-マキシフォート-名古屋栄店

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コルギ専門店 マキシフォート 栄店(Maxifort)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-06-25 21:56:14.0
小顔美人になるなら、コルギ専門店☆マキシフォートへ
こんにちは☆

【小顔・美顔】コルギ専門店
Maxifort 栄店 スタッフの小幡です♪

夏に向けてダイエット中!
という方にオススメの
ダイエット中に効果を高める
飲む水の飲み方です♪

ダイエット中は水を飲む方多いですよね!

でも正しい飲み方をするだけでダイエット効果を
高めることができる飲み方のご紹介です!!!


まず最初に、
水は常温で飲むことがおすすめです♪
可能であれば、白湯を飲むとさらに効果的です!
コーヒーや紅茶を飲む時もホットを選ぶようにしてください☆

朝起きてから一杯の水を飲むと
より効果的です☆

女性の場合は冷え性の人が多いので
冷たい飲み物は極力避けて温かいものか
常温のものを飲むようにしましょう♪

外出中にペットボトルや缶の飲み物を買うよりは
水筒を持ち歩くようにしてください!
もしくは、500mlのペットボトルの水を買い置きしておいて
常温のまま持ち歩くようにするのがおすすめです♪

水やお茶ばかりでは飽きてしまう人は
豆乳や無脂肪乳がオススメです♪
タンパク質も豊富なので、
一日一杯程度は飲むようにしましょう☆

また、プロテインなどダイエットドリンクを
豆乳や無脂肪乳で飲むのもおすすめです!
特に置き変えダイエットの時は
水で割るよりも満腹感があるのでオススメです!
豆乳や無脂肪乳はさすがに常温で飲むのは
大変なので冷たいまま飲んでも大丈夫です☆

ダイエット中の方!
普段から水を飲む方!
是非試してみてください♪

夏に向けて頑張りましょう!

小顔美人になるなら、コルギ専門店☆マキシフォートへ_20180625_1


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投稿者

Maxifort 栄店

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