小顔コルギ専門店 Maxifort-マキシフォート-名古屋栄店
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コルギ専門店 マキシフォート 栄店(Maxifort)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-22 14:28:30.0
- むくみ対策には？
- こんにちは☆
【小顔・美顔】コルギ専門店
Maxifort 栄店 スタッフの倉田です♪
皆さまはむくみ対策はされていますか？
むくみの原因は様々です！
例えば体内の水分量が多くなる要因！
これは水分の取り過ぎ（特にアルコール）、
塩分の取り過ぎ、カリウム不足、
のときなどに水分量が多くなり
むくんでしまいます(>_<)
また、血液の循環が滞る要因もあります！
これは、長時間の同じ姿勢、
運動不足、冷え
などによって血流が悪い時に
むくんでしまいます(>_<)
これを予防するためには、
バランスのとれた食事、十分な睡眠、
適度な運動、といった基本的な生活が大事です！
また、血管やリンパ管の働きを活発にするためには、
筋肉など周辺組織をよく動かすことが大切です！
なので、よく歩き、よくしゃべり、笑い、
体を鍛えるなど適度で快い刺激を与えることが
むくみ予防につながります♪
基本的なことですが、意識して過ごしてみて
ください(^^)/
【栄ロフト徒歩10秒】
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投稿者
Maxifort 栄店
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