サンゼンサンゴケアサロンケイレア
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ケイレア(Kei Lea)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-18 14:42:55.0
- フャスティングに行ってきました！1日目
今月、2泊3日で千葉県君津にある「はぎのさと」というファスティング専門の宿泊施設に
いきました。
簡単に言うと、断食です。
私自身も、しっかりと専門の先生に指導のもとやったことがなかったので、最初は不安でしたが
無理なく楽しくファスティングができたので、参考にしてみてください。
本当に、お腹がすいた感覚もなく我慢の3日間ではなく頭もスッキリして身体も軽く
もっと、ファスティングを続けていたいと思いました。
「はぎのさと」のファスティングのやり方
断食、酵素風呂、酵素ドリンクを組み合わせ健康を維持するプログラムです。
体調不良や痩身、アンチエイジングなど様々な方が、利用してますが、基本は自身の体質改善
をする自然健康法です。
体験1日目
12時 チェック カウンセリングと滞在中のスケジュールや酵素ドリンクの飲み方（飲み放題）
13時頃 お部屋へ（清潔なスッキリした感じ） 少し休憩タイムでしたが私は散歩にでてリフレッシュ
15時30分 初酵素風呂へ めちゃ大きな所を1人貸し切り
70度と少し熱めですが、これがなんだか心地よかった
16時30分 あゆみ先生のボディメンテナンス
身体のゆがみやコリを、温熱療法で丁寧に施術してもらいリラックス
18時 断食についてのお勉強会
今まで知らなかった事が多く、とても勉強になりました。
19時～ 自由時間
部屋で過ごすのも良し、自由に使える健康器具やマコモ足浴をやるのも良し
私は、足浴などをして21時には部屋で爆睡しました。
着いてから、ねるまでに酵素ドリンク500mlのボトルで4～5杯は飲みました、
梅番茶などもあるので、飽きない！
むしろ、美味しく感じました。
な感じで1日目はバタバタと終わりました。
2日目は、また次回に！
ファスティングの結果も、お楽しみに。
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