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産前産後ケアサロン Kei Lea【ケイレア】

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ケイレア(Kei Lea)のブログ

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投稿日:2024-01-03 22:52:47.0
良いお産を迎えるには?
 
 こんにちは
良いお産を迎えるには?_20240103_1

 出産が近づくと、赤ちゃんに逢えるのは楽しみだけど
 出産が不安になってきました!と、いうお客様が多いです。
 
 特に、初産の方は陣痛さえどんなか感じかも分からないし
 どんな痛みなのか、どんな息みをすればいいのか?
 不安しかないですよね?

 私も、そうでしたし初産の多くはそうだったと思います。
 なので、少しお産のお話しをしたいと思います!

 そもそも「陣痛」は、どうくるの? 

 よーしこれから出産するぞ!とかお腹に力にいれるよ!って
 自分次第で、おこるわけではないですよね。
 「陣痛」は
 オキシトシンホルモンが大事な役割をしてます。   
       ↓
 脳で、オキシトシンが作られ分泌されることにより
       ↓
 子宮が、収縮されるのが「陣痛」

 では「オキシトシン」が、どのようにしらスムーズにでるの?
 それは、妊娠中から「心地よい五感の刺激、時間を持つ」
       ↓
 ・心地よい景色を見る
 ・心地よい味付けの物を食べる
 ・心地よい音楽を聴く 自然の音でもOK
 ・心地よい香り
 ・心地よいふれあいをする
       ↓
 特に最後の、ふれあいはご主人とのコミュニケーションや
 マタニティケアの様な、マッサージなど手当てという人
 との手からのリラクゼーションは、とても大切だといわれてます。
       ↓
 順調に「陣痛」が、きたら落ち着いて「5分間隔」とか「3分間隔」
 とかいいますよね?
 そー!「○分間隔」とは、ちゃんと痛みと痛みの間には「必ず」
 痛くない時間があります!
       
 大丈夫です!
 赤ちゃんも、ママに会いたくて頑張って産道を降りてきてくれます。

 妊娠は、病気ではありません!
 が、無理をしたり辛いのをがまんしないでください。
 良いお産には、リラクゼーションです。
 楽しいマタニティ生活をしていきましょう。


 
 
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森澤  さゆり

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