サンゼンサンゴケアサロンケイレア
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ケイレア(Kei Lea)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 15:08:24.0
- ウォーキングの楽しみ♪
こんにちは♪
5月になって晴れると紫外線が凄いので日焼けに気を付けないとですね、
個人的な事ですが、最近、体重がかなり増えて困ってます。
食事などに気をつけてもなかなか、体重落ちないし腰周りにお肉が‥‥
で、これは年齢的に代謝が落ちてるのだと思い本当に私は運動が苦手なので
ウォーキングならと思い、紫外線が気になるので仕事帰りの夜に
一駅前で降りて歩いてます。
朝も、一駅はできませんが自転車をやめて最寄り駅まで歩いたり
どこか出かけるときも、早めにいきその周りや公園を歩くとなんだか色々楽しくて
今、ウォーキングにはまってます。
体重は、まだ減らないけど気分転換になるしなんだかいいかもです
たまには、お子さんやご主人とお散歩もいいですよ。
私は、いつもぼーーと何も考えないで歩いてますが(笑)
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投稿者
森澤 さゆり
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