リラクゼーションサロン パルム
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- 香川県高松市木太町5053-6 アグレスト2000 102号室
- 高松中央インターから車で3分 専用駐車場２台有り
リラクゼーションサロン パルムのブログ
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投稿日：2024-05-17 19:14:38.0
- 寒暖差疲労と腸内環境
- こんにちは！井下です
最近、昼間は暑いけど朝、晩は寒くて
寒暖差で何か体調が整わないという
【寒暖差疲労】の方増えてませんか？
この間ご来店頂いたお客様の中でも
最近ピリピリする、疲れやすい、寝付きが悪い
という症状を聞きました。
寒暖差で自律神経が敏感になっていて
自律神経を整えるお話は今までのブログで
ご紹介しておりますが(気になる方は過去のブログをチェック)
今日は、腸内環境を整えるのも
寒暖差疲労に効果的な事をご紹介します^^腸内には脳の次に多いと言われる
神経細胞が存在していて第2の脳とも
言われるほど！
腸の健康は様々な健康に繋がる！！と
言われているんです。
●お腹が固い人
●便秘や下痢
●肌荒れが酷い方
●食事が脂っぽい物が多い方
●免疫力が落ちている方
●疲れやすい方
は対策として食事だと発酵食品、乳酸菌を
毎日食べるように心がけてください。
そて腸マッサージもとってもオススメです！！
腸内環境が整うといい事しかないので
気になる方はオプションで10分からお付けできますので
是非お試しください♪♪
これから暑くなる日ほど朝晩の冷え
部屋(冷房)から外に出た時など夏場でも
寒暖差はあるので、なんか調子悪いな
という時はリラクゼーションしてくださいね^^
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