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アールユー ギンザ(Ryou ginza)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-26 18:57:26.0
- 冷えバテしてませんか？
最近、酷暑が落ち着き段々と秋めいてきましたね！
この時期、体がだる重いと感じることはありませんか？
それは冷えバテが原因かもしれません。
エアコン、冷たい食べ物で内臓が冷える、運動不足気味、シャワーで済ませるなど。
体が外気によって熱いと感じ汗は出るものの、体を触ると冷たいところがあったりします。
意外にも体は深部が冷えていたりするので、内臓の冷えは特に注意していだだきたいところ。
しっかりと体を温めて、免疫力UPのためにも代謝をあげていきましょう♪
朝起きた時に、お白湯を飲むと全身が温まりやすくなるため
むくみ改善や血流促進に効果あり◎
今こそ、夏の疲れを取って秋を迎える準備をしていきましょう☆
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