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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店のブログ
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投稿日：2019-05-30 17:50:14.0
- いつの間にか、熱中症
- みなさん、こんにちはー 。 まだまだ、夏まで遠いのですが、暑くなってきましたね。
これから、どんどん暑くなるにつれて、誰もがかかってしまう可能性のある「熱中症」は、自分も家族も含め心配ですね。 炎天下、野外でスポーツなどをしている時にかかるイメージのある「熱中症」ですが、意外にも「住居」で熱中症にかかる方が多いそうです。
「建物の中にいるのになぜ!?」となりますよね。
住宅内で熱中症にかかる人は、エアコンや扇風機を使用していないことが多く、
さらには高齢者だと、トイレが近くなることを嫌い、水分補給をしていない事があるようです
太陽の下にいなくても、いつの間にかかかってしまう「熱中症」。。怖いですね。
以下の症状があれば要注意！！
1.めまいや立ちくらみがする
2.筋肉の痛みが出たり、硬直する
3.大量の汗が出る
4.頭痛がする
5.気分が悪くなって吐き気がする、嘔吐する
6.体がだるくなり力が入らなくなる
7. 体全体が熱くなる
8.手足が痺れて思うように動かせなくなる
9.立ってもまっすぐに歩けなくなる
10.意識がなくなる
など、風邪や貧血と間違えてしまいそうな症状もあり、注意が必要です。
熱中症の原因は汗として水分と塩分、ミネラル(ナトリウムやカリウム)が出てしまい、
体温調節がうまくできなくなった時に起こります。
熱中症になってしまう前に、涼しい環境と水分補給を行い、しっかり予防していきましょう。
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