セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・ミカゲクラッセテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店のブログ
- 眠気が襲ってきたら...
- こんにちは、ボディライトフレンテ御影クラッセ店です。真夏の暑さから少しづつ涼しくなってきましたね!
こういった季節の変わり目は
十分に休養は取っているのに、なんとなく怠く、疲れやすくなったように感じることはありませんか。
そういうときは、休んだつもりでも体が休まっていなかったり、疲労がたまって体が休むように合図を出していたりすることがあります。
誰にでも、疲労は慢性的に蓄積されます。
朝起きるのが辛かったり昼間に睡魔に襲われてしんどかったりする方もおられると思います。
どうしても眠気が襲ってきたら、合谷(ごうこく)というツボを押すと効果的です!
■ 合谷
頭痛やめまい、胃腸の不調にも効きます。
眠気を抑え、全身の血行を良くするツボです。
場所は、親指と人差し指の間です。
押し方は、手の甲をつかむようにして、反対の手の親指と人差し指で力を加えていきます。
気温差も原因の1つです。
この時期は天気も変わりやすく気温差が激しいので
体の働きを調節する役目の自律神経は急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます。
自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず、その影響で昼間に睡魔がやってきたりするそうです。
自律神経というのは首や背中にたくさん繋がっています。
姿勢の歪みからも自律神経を乱してしまいますので、気になる方は是非1度、整体コースを受けにいらして下さいね。
ボディライトではハンドリフレクソロジーやアイヘッドのコースがあります。
ハンドリフレクソロジーは手の平から肘にかけてのオイルマッサージです。
もちろん合谷(ごうこく)もしっかり押していきますのでとてもスッキリしますよ。
アイヘッドは目の周りやこめかみを刺激していくので眠気が解消されます。
是非一度ハンドリフレクソロジーやアイヘッドをお試し下さい!!
皆様のご来店をお待ちしております。
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