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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店のブログ
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投稿日:2023-08-31 11:23:48.0
- 背中の痛み
皆さん、こんにちは! まだまだ暑い日が続きますがいかがでしょうか。
よく背中が痛くてご来店下さるお客様が多いのですが、背中の痛みは、筋肉や関節、骨の問題によるものの他に、内臓疾患から来るものや、腫瘍、癌、などが原因のものまで色々と考えられます。
大まかな判断方法として、怪我以外の場合で、安静にしていると痛みが和らいだり、特定の姿勢や動作で痛み方が変化する場合は、筋肉や関節の問題である場合が多いです。
又、温めて楽になるのであれば、筋肉の疲労が原因の可能性が高いです。
反対に、どんな姿勢を取っても痛みが変わらず、安静にしていても辛い場合は、内臓等の病気が原因の可能性があります、そんな時一度、病院を受診することをお勧めします。
筋肉や関節が関系する背中の痛みの場合、最も多く痛みが発生する場所は、肩甲骨周辺、特に、僧帽筋という筋肉の痛みは、悪い姿勢、長時間のデスクワーク、ストレスや緊張による脳の疲労が主な原因です。
背中の痛みが起こる原因は血行不良です。
過剰な運動によって筋肉を酷使し続ければ、柔軟性が徐々に落ちて来て硬くなり、血管が締め付けられるので、血行が悪くなります。
反対に、同じ姿勢を長時間続けていても、姿勢維持に使われる筋肉が疲労して血行が悪くなります。
又、関節を動かす筋肉のバランスが悪い場合は、関節に負荷がかかり、動かし続けると違和感を感じ、やがて痛みが発生します。
血行不良の状態で筋肉を使い続けると、ダルさ、重さ、違和感、等を感じ始め、次第に痛みに変わります。
まずは、痛みを感じている筋肉を緩めて血流を回復させる事が大事です。
そして、疲労を起こした原因(関節周辺の筋バランスの悪さや、骨格の歪み、姿勢の悪さ、)を修正することが予防も兼ねて、おすすめです。#兵庫#神戸#東灘#御影#住吉#整体#骨盤調整#もみほぐし#御影クラッセ
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