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プリオール 新百合ヶ丘店(Prior)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-19 14:56:27.0
- 新百合ヶ丘★痩せにくい体の「糖質コルチコイド」？
- 痩せずらい方！！
知ってお得(^O^)／
低ストレス、糖質コルチコイドは太る元凶です(´;ω;｀)
痩せにくい体の「糖質コルチコイド」って？？
過度なダイエットは精神的に大きなストレスです。。。
ストレス状態が長く続くことがダイエットの失敗につながるだけではなく、
リバウンドを招ます(汗)
その原因となるのが、「抗ストレスホルモン」です！！
食事を我慢して血糖値が異常に低下した状態になると大量に分泌されます(-_-)／
脳が不安や緊張、ストレスを感じることによって
大量に分泌されてしまいます＊＊＊(>_<)怖いですね
ストレスにより体が不活性化することを防いでくれるのですが、
ストレスで・・・
糖質コルチコイドとのバランスがとれなくなってしまうと。
血液中には使われずに残った糖が増え、
体脂肪として蓄積されてしまいます(>_<)汗
過剰なストレスでいつの間にか体脂肪が溜まりやすい、
痩せにくい体になってしまうのです・・・
こういったメカニズムを知った上で食べないダイエットをまだ続けますか？？
一時的には体重は減りますが、
太りやすい体になってしまいますよ、？！
失敗のないダイエットを長く続けていくには、
好きなものをたくさん食べる「チートデイ」を設けたりして、
食べられないことのストレスを緩和することが必要です(^O^)／
【チートデイ】にはＫＡＲＯＹＡＫＡのコーヒーで
糖質ブロック、サポート入れながら
楽しくダイエットしましょう♪流行りに乗ったダイエットもいいですが
しっかり理解した上で行いましょう♪
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