フェイシャル専門サロン DanjoBi 池袋東口店【ダンジョビ】
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ダンジョビ 池袋東口店(DanjoBi)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-15 13:48:10.0
- 秋からはビタミンACE（エース）で「日焼け跡ケア」
- 「日焼け跡ケア」と聞くと、化粧品での美白ケアやサロンケアの美白美容液の導入ケアなど、
外側からのケアを思い浮かべることが多いと思いますが、内側からのケアも同じくらい大切。
ついつい忘れがちですが、私たちの肌や体は、私たちが食べたものでできています。
ビタミンACE(エース)を意識的に摂取することで、肌本来の力が促進され、
日焼けでダメージを受けた肌を改善に導くことができるのです。
日焼けや肌のごわつきが気になる方は是非、試してください！
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEは、抗酸化作用のあるビタミンです。
抗酸化作用とは、体内で発生し増加する活性酸素を除去する働きのこと。
活性酸素は体をどんどん酸化させてしまいます。
体の酸化とは、言ってみれば老化のこと。活性酸素はシミやシワの原因になるとも言われています。
活性酸素が増える要因は、加齢やストレス、偏食など様々ですが、その中の1つが紫外線。
夏の強い紫外線は、体内の活性酸素を増加させてしまうので、
これに打ち勝つためには、抗酸化作用のある食べ物が必要となります。
◎ビタミンA＝皮膚や粘膜保護
ビタミンAはにんじんやかぼちゃに多く含まれています。
◎ビタミンC=コラーゲン生成を促進
野菜の中でもトップクラスのビタミンC含有量を誇るのがパプリカです。
ビタミンCは、水溶性で茹で汁に流れやすいので、茹でて調理する場合はスープなどにすると、栄養素の流出を防ぐことができます。
◎ビタミンE＝血行促進＆ターンオーバーを促進
ビタミンEはアーモンドやくるみなどに多く含まれます。これらを和え物などに入れると、簡単にビタミンEを補給できます。
外側からのケアと併せて内側からのケア、つまり食生活でも日焼け跡の肌ケアが可能です！
是非実践してみてください♪
《池袋・東口・フェイシャル・リフトアップ・しみ・しわ・たるみ・毛穴・くすみ・美白・小顔・むくみ・日焼け・定額・U24・学割》
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投稿者
林
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