ブラジリアンワックスアンドブライダルエステ アロマリエ
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ブラジリアンワックス アンド ブライダルエステ アロマリエのブログ
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投稿日：2017-09-19 12:54:28.0
- スマホ疲れ？肩こり・頭痛には♪
- こんにちわ♪
台風も去り・秋晴れの今日この頃、窓を全開にしてお部屋の隅々まで乾いた空気を入れたいですよね。
気候が不安定なせいか？肩こりのせいか？「朝起きて頭が痛い時ないですか？」
最近は通勤時にスマホ・お仕事でもＰＣと目・首・肩が凝ってる方が多いですよね。
そこへ気圧の変化などが重なり「頭痛」になる方も多いです。
＜簡単に目の疲れを取る方法～温アイマスク～＞
目の疲れが特にひどいと感じる時は、蒸しタオルを目の上に乗せて目のまわりの血行を良くしてあげることも手軽な疲れ目の解消法です。水で濡らしたタオルを電子レンジなどで温めると、簡単に蒸しタオルが作れます。
目の周りには交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがあるため、血行を良くすることでリラックス効果も高まります。ただし、目が充血していたり炎症があるような時は避けましょう。
目のまわりのツボを圧力刺激するマッサージをすることで、目だけではなく頭や首、肩などもスッキリするので、集中力がとぎれた時に行うのもオススメです。
リファを使って肩・首・目の周り・頭のマッサージもすごく良いです
アロマリエの「ヘッドマッサージ」もお勧めです。
0207肩～首～後頭部～側頭部～前頭葉～頭頂部にかけてしっかりマッサージ。
終わると目を開けた時すごく楽に大きく開きます。
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