まろカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-28 14:01:10.0
- 寒くなりましたね
- こんにちは、坂本です。
ようやく冬らしい寒さになってきましたね。
寒い日が続くと、体を温めようと首をすくめる状態が続いたりしますが
その状態が続くと、肩こりに特に関係する
肩から首に向かっている僧帽筋や肩甲挙筋という筋肉が緊張しっぱなしになりやすく
いつもよりも肩こりを感じやすくなったりします。
また、前にも丸まりやすくなってきますので、体の軸の崩れがでやすいです。
軸が崩れると重たい頭を支えるためさらに筋肉が頑張らないといけなくなるので
肩や首のしんどさをかなり感じやすくなるでしょう。
僕は顔が大きく重たいので、より気を付けるようにしています（笑）
こういった状態はマフラーなどで首元を冷やさないようにするだけでも変わりますので
温かくして外に出るようにしてあげてください。
寒くて辛い冬ですが、鍋や温泉、熱燗など楽しみ方もたくさんありますので
健康に楽しく日々を過ごしてくださいね。
カイロプラクティックでもしっかり対応できますので、お悩みの際は一度ご相談ください。
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