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整体リラクゼーション スウィッチのブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-20 13:14:03.0
- 花粉症。。。
- こんにちは。
用賀 整体リラクゼーション スウィッチの山下です。
先日は春一番が吹き荒れ、暖かい日も増えてきました。
嬉しい半面、私にとっては憂鬱な季節でもあります。
そう。。。花粉です。
若い頃よりは症状もだいぶ落ち着いてきましたが、
やはりくしゃみ、鼻水、目や顔のかゆみには悩まされます。
基本的には、薬に頼ってしまいますよね。
速攻性があるので仕方がないのですが、体調管理もとても大事です。
特に、腸内環境を整えることは免疫力アップにつながりますので
花粉症の症状を軽くするだけでなく風邪予防などにもつながりますよ。
胃腸の状態が悪いと花粉症の症状が胃に出てしまい
胃痛や吐き気がおこってしまう事もあるそうです。
腸内環境を改善するには食事に気をつける事が必要ですが、
それとともに胃腸の動きを良くすることも意識してあげてください。
デスクワークなどで座りっぱなしだと下半身への血流が遮断されるだけでなく
胃腸の動きも悪くしてしまいます。
ときどき身体を動かして少しでも流れを良くしてあげる事が大切です。
でも、『固まってしまった～』という時には是非ご来店くださいね！！
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