ビケンセイタイサロン ヴィアンカ
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美健整体サロン ヴィアンカのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-09-20 11:19:09.0
- また太った?
- 皆さん!
こんにちは!
最近朝
アミノ酸、プロテイン、酵素にしてる
施術スタッフの岩本です!
最近食生活前と何も変わってないのに
だんだん太った気がする、、、。
最近そういえば
そんな感じがする、、、。
そんな方はもしかすると
気づかないうちに
悪い習慣がついているかもしれません。
本日は悪い習慣について
ご紹介します。
1.味の濃いものが好き
濃い味のものには醤油や塩分、砂糖などが多く含まれています。濃いものを食べ過ぎると血液がドロドロになります。
血液がドロドロになるとむくみの原因になりますので
注意が必要です。
2.睡眠不足
睡眠不足になると食欲を増進させるグレリンというホルモンが増え
食欲を抑えるホルモン レプチン が減少してしまいます。
3.夜20時以降の遅い食事
夜20時以降の遅い食事は
消化酵素にとても負担をかけてしまいます。
消化酵素に負担をかけすぎてしまうと
代謝酵素(セル細胞を燃焼させたり)にまわりにくく
なってしまいます。
夜の食事は20時前までに済ませるのがベストです!
1~3当てはまる方は
一個ずつ気をつけてみると少しずつ
体が変わってくるかもしれません♪
気をつけられる範囲で気をつけてみてください★
気をつけたけどなかなか自力だと厳しい、、、
そんな方は一度ヴィアンカへ♪
ご来店お待ちしております!
こちらのお写真のお客様は
1ヶ月間朝酵素チャレンジして
2キロ落ちたお客様です!
最後までご覧いただきありがとうございました。
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BMKセラピスト
岩本 明子イワモト アキコ
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