ニヒロ 武蔵小山店(nihilo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-03-05 12:39:31.0
- 緊急事態!
- こんにちは、伊藤です。
突然の災害や事故、思わぬハプニングは突如と訪れるもの。まさかこんなことが起こるなんて、、、、、
想定外のことが身の周りで発生するなんてことは皆さんも経験があると思いますが、体の異変が急に来ることも想定外の一つですよね。
「座って、物を取ろうとして動かしたら、腰がグキ!!」となる。
そう、これが脳と体が異変を起こす、
ギックリ腰。
急な衝撃による腰への負担が関節の硬さが原因で起こる症状。
主な関節の原因箇所は、股関節と足首の可動性低下が引き起こしています。
関節の硬さは筋肉の緊張が続く原因となります。
腰だけでなく膝の調子が上がらないのもそれらが原因となり、腰やひざの筋肉の緊張を緩めても再発したり、なかなか良くならないのは、根本的な足首と股関節の可動域の改善が必要となります。
普段から足首と股関節を柔らかくして腰や背骨が姿勢を保つように安定性を確保して、急な事態に備えてみましょう!
災害や事故にも備えは大事で、自分の体も適切な備えをしてよりパフォーマンスを維持できれば、
急な腰痛サヨウナラ!
頑固な膝の痛みにサヨウナラ!
ストレッチ方法などは割愛しますが、整体や足つぼで関節と筋肉にアプローチしてご自身の予防対策に繋げにいらしてください!!
深圧整体&足つぼニヒロ武蔵小山店 03-6886-8403
東京都品川区荏原3丁目7-3 2F #武蔵小山 整体 #武蔵小山 ヘッドスパ #武蔵小山 リンパマッサージ #武蔵小山 ヘッドマッサージ
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