ニヒロ 武蔵小山店(nihilo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-28 18:00:58.0
- ストレス社会に必要なマグネシウムの力
- こんにちは！
ニヒロ武蔵小山店です。
今回はストレス社会に必要なマグネシウムの力についての投稿です！
忙しい毎日、あなたの体はストレスとどう向き合っていますか？
現代社会では、多くの人がストレスによる影響を受けています。ストレスホルモン「コルチゾール」のバランスを整えることが、心身の健康を守るカギとなります。そこで注目されるのがマグネシウムです。
マグネシウムでコルチゾールをコントロール
コルチゾールが過剰分泌されると、筋肉の緊張や不安、睡眠障害などを引き起こします。マグネシウムはこれを抑える働きがあり、ストレスへの抵抗力を高め、リラックス効果をもたらします。
毎日のマグネシウム補給の習慣
- アーモンドやほうれん草などを積極的に食事に取り入れる。
- マグネシウムサプリメントを利用して効率よく補給する。
- 定期的なフットバスでリラクゼーションを促進。
忙しい毎日の中に、マグネシウムの癒しの力を取り入れてみませんか？
深圧整体＆足つぼニヒロ武蔵小山店 03-6886-8403
東京都品川区荏原３丁目７－３ ２F #武蔵小山 整体 #武蔵小山 ヘッドスパ #武蔵小山 リンパマッサージ #武蔵小山 #ヘッドマッサージ＃足つぼ＃肩こりマッサージ＃腰痛マッサージ#ハンドマッサージ#深圧し安定圧整体#足つぼ反射区療法#ヘッドスパ#深圧し安定圧整体
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