フチュウビヨウキョウセイイン
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ふちゅう美容矯正院のブログ
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投稿日：2022-07-06 08:46:15.0
- 気圧の変化に負けないで！
- いよいよ6月に入り、梅雨入りも近づいてきましたね。
なんだか身体がだる重い・・それは梅雨のせいかもしれません！！
天気や気温、気圧の変動が激しいため無意識に天候のストレスを受け、自律神経が乱れやすくなってしまいます。。
自律神経が乱れると、体を活発にする交感神経が働き、お身体の緊張状態が続き
疲労やだるさを感じやすくなってしまいます。
規則正しい生活となるべくストレスを溜めない生活が理想です☆
すぐにできる対策のご紹介♪
◎朝の時間のリズムを整える
◎日光を浴びる → 天気が悪い日は、電気をつけて明るく過ごす
◎就寝前は、目元を温める
◎耳周りのマッサージ →耳を上下左右ゆっくり回したり、引っ張ることでリンパを促し、めまいや頭痛の軽減も効果ございます。
当院では脳脊髄液を促し、自律神経を整える効果も期待できます。
是非ご相談下さい♪
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投稿者
ふちゅう 美容矯正院
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