フチュウビヨウキョウセイイン
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ふちゅう美容矯正院のブログ
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投稿日：2024-09-14 10:59:28.0
- 秋バテ対策！
- 今年は残暑が続きまだまだ真夏の気候が続いてますね…
秋バテとは、夏バテに似た症状が表れる体調不良で、涼しくなった9月下旬頃から現れるのが特徴です。
主な症状には、次のようなものがあります。
・だるさ、疲れやすさ
・食欲不振
・頭痛や肩こり
・慢性的な関節の痛み
・やる気が出ない、気分が憂鬱になる
秋バテの原因は、夏場のクーラーによる寒暖差や気温・気圧の変化により自律神経が乱れ、血行不良が起こったまま秋を迎えることです。
秋バテを改善するには、次のような方法があります。
・マッサージや入浴で体を温め、冷えをとる
・アロマや音楽で体をリラックスさせる
・栄養バランスの良い食事を取り、胃腸を整える
・十分な水分補給をする
・秋に旬を迎える食材を取り入れる
自律神経や内臓のお疲れは当院でも解消が期待できます！
元気に年末を迎える為にも今から整えて奥事ががオススメです♪
◇整体/骨盤矯正/産後/マタニティ/腰痛/肩こり/小顔矯正/リンパマッサージ/ふくらはぎ痩せ/美脚/スラっとした脚/むくみ解消
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ふちゅう 美容矯正院
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