アーマンクラージュ
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- 東京都北区赤羽１－６２－８ 第２ハトリコーポ ５０１
- 【痩身リンパ専門店】JR赤羽駅徒歩6分/南北線赤羽岩淵駅3分
アーマンクラージュ(Ahmen Courage)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-06 21:49:13.0
- リンパケアを習慣に♪【赤羽/リンパマッサージ】
こんにちは、Risaです！
何かを「習慣にする」って、難しいんじゃないかと感じていたのですが、“ハードルを限りなく低くする”ことで、かなり簡単になりました♪
日常のちょっとした動作の場合、
階段を登る時に、いつもより腹筋を意識するだけでOKとする。できたら自分をめっちゃ褒めてあげる！とか。
トイレのついでに思いっきり伸びてストレッチするのもおすすめです！
この小さな習慣を続けるだけでも、少しずつ体が変わってきました。
サロンで体のケアをするなら、
電車で1時間かかるサロンよりも、
寝る前のすっぴんパジャマで行けるような近所のサロンを選ぶ、とか。
できなかったよりも、小さく小さく“できる”を積み重ねて、それを自分の普通にしていく。
ふと気がついたらそれが大きな変化になっています！
自分の体を気に掛けられるのは、自分だけ。
少しずつでも、自分に意識を向けることを習慣にしてあげると、体の変化にも気が付きやすくなります。
簡単にリンパマッサージを習慣にしたいなら、
月1回通うだけでOKのアーマンクラージュでお待ちしています♪
―――――――――――――
◆Ahmen Curage アーマンクラージュ◆
【アクセス】
〒115-0045
東京都北区赤羽１－６２－８ 第２ハトリコーポ ５０１
・JR赤羽駅 東口より徒歩6分（京浜東北線／埼京線／湘南新宿ライン 他）
・東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩3分
【営業時間】10：00～22：00
【Instagram】＠ahmen__courage
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