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カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2021-03-11 13:46:33.0
- 体の歪み
- こんにちは、カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です。
緊急事態宣言も延長されまだまだ在宅ワークが続いている方が多いと思います。
デスクワークを長時間される方はどうしても首や肩、腰に疲れが出てくるのでだんだんと体の方も歪ん生じてきます。
では、なぜ体は歪んでくるのか私たちは2本の足で立ったり、歩いたりするので普段から重力に逆らう姿勢で生活をしています。そのため、骨や関節、筋肉に知らないうちに大きな負担がかかります。したがって、重力に逆らう姿勢を取り続けることで体のゆがみが起こってしまうと考えられます。
他にも、片足に体重をかけて立つ、足を交差して立つことが多い、足を組んでイスに座ることが多いなど
生活習慣の中でこのような行動をとってしまうとすぐに体は歪んでしまいます。一回歪んでしまうと正常な
位置に戻すのが大変です。
当店では体の歪みを整えるコースもあるのでよかったら活用してみてください。
整えることで内臓機能や代謝機能も上がってきます。また、筋肉のバランスも整うので肩こりや頭痛、腰痛なども起こりにくくなってきます。
最初は、体が慣れず足を組んでしまうかもしれませんがそこを我慢するだけでも変わってくるので
少し座る時は意識してみてください。
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