セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー タマプラーザテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１-７ 東急百貨店たまプラーザ店 Ｂ１Ｆ
- ★☆駅チカ☆★東急田園都市線 たまプラーザ駅：徒歩2分
カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2021-05-27 16:10:43.0
- 梅雨対策
- こんにちは！
カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です。
５月も終わり６月に入り本格的に梅雨が始まります。
梅雨に入ると気分も体もスッキリできずモヤモヤした感じが続くと思います。
なので今回は、梅雨を乗り越える対策をお伝えしていきます。
梅雨になると低気圧による自律神経の乱れや気温の変動と湿度の影響で倦怠感、ダルさ、食欲不振が起こりやすくなります。対策としては、リズム運動が効果的です。リズム運動は、カラダの代謝機能が正しく動くサポートだけではなく、脳の安定物質セロトニンの分泌を促すので梅雨の健康対策には適しています。
具体的には、しっかり噛んで食べて、適度に歩くことが大切になってきます。噛むこと、歩くことを無意識のうちに行いがちですが、どれも一定のリズムで同じ動作を繰り返すので立派なリズム運動になってきます。
また、就寝前の激しい運動や高温の入浴は、頭がさえてしまうので避けてください。他にもパソコンやスマホなどの使用も睡眠の妨げになります。 なので、寝るときは音楽を聴いたり、自分の好きな匂いで体をリラックスして夜は寝るようにしましょう。
これらの事を意識しながらこれから始まる梅雨を乗り越えていきましょう。
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-16
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（15）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー たまプラーザ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ネット予約限定】定番人気はこちら◆全身整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】肩まわりの集中ケアに◆肩甲骨×骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
週末夜はカラダリセット♪【土日18時以降】肩甲骨×骨盤調整コース40分2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】すきま時間でお試しケア◆整体・骨盤調整コース40分2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】目の疲れに◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
