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アジエスタ 八王子店(ASIESTA)のブログ
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投稿日：2023-12-04 13:53:38.0
- 一石三鳥以上！？腸揉み腰痛改善！[タイ古式/整体]
こんにちは！ASIESTA八王子店 優季です(^-^)
皆さん腸活してますか？
日に日に寒くなってきてますが気温が下がり体が冷えると、
交感神経が優位になります。 すると腸管の運動が抑えられ、
血管が収縮して腸に向かう血液量も少なくなるため、
腸の働きが悪くなると考えられます。
交感神経が優位になると興奮状態にあるため
なかなか疲労が抜けにくくなります。
また、腸の動きが悪くなると腰痛や睡眠の質の低下、
肌荒れ、お腹周りの代謝が落ちたり消化・吸収・排泄が
うまく行われなくなってしまうので、下腹部の張りや
腹痛といった症状が出るようになります。
【対策】
まずしっかり朝食を取りましょう！
そして体温が低い方は暖かいスープや飲み物を
取るようにしましょう！
そして、定期的に腸揉みをしてあげると腸が
正常に動いてくれるようになるので腸揉みは
とてもオススメです！腸揉みは腸の蠕動運動を
促すだけでなく、腰痛の緩和にも繋がります！
ぜひ、タイ古式で腸活しましょう♪![一石三鳥以上！？腸揉み腰痛改善！[タイ古式/整体]_20231204_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/54/63/I096505463/I096505463.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
皆様の御来店心よりお待ちしております^ ^
#八王子 #ストレッチ #ストレス解消 #整体 #血行促進
#睡眠の質改善 #タイ古式 #腸揉み #腰痛 #頭蓋骨矯正
#肩甲骨はがし #もみほぐし #リラクゼーション
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