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アジエスタ 八王子店(ASIESTA)のブログ
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投稿日：2023-12-10 09:23:30.0
- 眼精疲労セルフチェック[八王子/整体/ヘッドスパ]
こんにちは！ASIESTA八王子店 優季です^ ^
スマホにパソコンにゲームに。。。現代の人は
大体の方が目の疲れを感じていますよね
パソコンやスマホなど手元ばかり見ていると、近い範囲に
視線が固定され、ピントを調整する筋肉毛様体筋が疲れて
しまいます。そうすると、目の血流が悪くなったり目が
酸欠状態になって、近視やドライアイなど目のトラブルを
招きやすくなります。
また放っておくと肩こり、頭痛、吐き気、胃痛、イライラ、
集中力の低下、全身の倦怠感、軽い鬱状態などの症状に
発展する場合があります^^;
【眼精疲労セルフチェック】
・目の奥が痛む
・目がかすむ
・目の疲れを感じる
・瞼が痙攣する
・目の乾きを感じる
・涙がよく出る
・物が見えにくくなった
・頭痛がある
・酷い肩こりに悩まされている
・目の中に異物が入ってる様な感じがする
・吐き気
・瞼が重い
ヘッドスパにより副交感神経が優位になり、
自律神経が整い筋肉が緩みます。
→血行も促進され眼精疲労が緩和されます。![眼精疲労セルフチェック[八王子/整体/ヘッドスパ]_20231210_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/84/78/I096808478/I096808478.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
施術後は視界がクリアになり羽が生えた
ように身体が軽くなります！
また、タイ古式で肩甲骨も緩めてはがすと
呼吸が深くなってよく眠れるようになります。![眼精疲労セルフチェック[八王子/整体/ヘッドスパ]_20231210_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/84/73/I096808473/I096808473.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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