ユニバーサル(UNIVERSAL)のブログ
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投稿日：2021-11-15 16:26:44.0
- 腸を整えることは、心からの健康美につながります！
- 心の問題がカラダに影響を与えるということは、「病は気から」という言葉があるように、古くから伝えられてきたことです。
では、逆にカラダの問題が心に影響することもあるのはご存じでしょうか？
たとえば「うつ」や「イライラ」「無気力」といった心の問題も、実はカラダの不調に端を発しているケースは少なくありません。もっと言えば、ほとんどのケースで腸が少なからず関係しています。腸はネットワークを通じて、あらゆる臓器とつながっています。とくに脳とは迷走神経を通じて腸と双方向で連絡を取り合う「脳腸相関」の関係にあります。緊張するとお腹が痛くなるのがその一例です。「うつ」の患者には便秘や下痢が多いというデータも報告されていますし、腸内細菌が生み出した有害物質が脳に達して認知症を招くともいわれています。つまり、腸内環境の悪化が脳に影響し、心の問題を引き起こすことがあるのです。もちろん、心だけでなく、カラダの不調や病気にも腸は深く関係しています。腸内の悪玉菌が増えることで、さまざまながんの原因になることもありますし、アレルギーや肌あれ、肥満に至るまで、「心と体のあらゆる問題は、腸に通ずる」といっても過言ではありません。
もし、心身ともに健康美になりたいとおもったら腸からアプローチすることも有効な手段といえるでしょう。
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