骨盤整体×エステサロン Pour toujours-プール・トゥジュール-
コツバンセイタイ エステサロン プール トゥジュール
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- 愛知県名古屋市南区豊１‐17‐20
- 名鉄常滑線 豊田本町駅から徒歩約2分/金山駅から2駅（名鉄5分）
プール トゥジュール(Pour toujours)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-19 20:08:31.0
- 集中力が続かないのは水分不足！？
- こんにちわ！！
名古屋市南区の骨盤整体×エステサロン Pour toujoursの渡邉です！
暑い日が続いてますね～。。
先日お休みの日にこの時期高校野球がやってたので、僕も以前は野球部だったので、ついつい見てしまいました（笑）
高校野球は結果が最後の最後までわからないし、ドラマがあるから面白いですよね（笑）
球児たちを見てると後半戦に疲れとともに集中力がきれてくるためか、エラーや暴投が多くなるので、このシーンを見てるとスリーアウトまで水分補給ができないから、「大丈夫なのかな～」と心配になってきます。。
これは炎天下の中、運動してる方だけに該当するわけではなく、デスクワークや室内で仕事されてる方にも該当します。
なぜなら、人は60%水分でできてるし、血液の90%は水分でできています。
血液は栄養や酸素を運び、老廃物を回収し体内から排出してくれます。
例えるなら、生活で使う水は、雨が降ってダムからろ過され、生活に使用できますよね！
ですが、水分不足が続くとどうでしょう。。
これは雨が降らない日が続くと水不足になり、生活に使える水が限られますよね。。
からだもそうで、栄養や酸素がうまく行き渡らなくなったり、老廃物がうまく排出されませんよね。。
となるとからだの変化としては、
「集中力がもたない。。」
「やる気がでない。。」
ということが起こってきます。。
では、コーヒーや紅茶，ジュースではどうでしょう？
飲んだ後、喉がすぐ乾いたり、唇や口の中が乾燥してる感覚はありませんか？
コーヒーや紅茶，ジュースでは、他の成分が含まれてるので、それだけだと水分はしっかり補充されていません。。
人のからだは60%水分でできています。ということは、水でできています！！
ですので、普段水をあまり飲まない方は、飲む習慣をつけてみてはいかがですか？
からだが以前より変化するかもしれませんよ☆
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投稿者
Pour toujours
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