ラ シエスタ シンデレラトレーナーズ
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南９条西６丁目１－１ シティビル１F
- 。
メニュー6件 あります
ラ シエスタ シンデレラトレーナーズ(LA SIESTA)のメニュー
その他メニュー（リラク）
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ネット予約対象外 |
ボディケア・マッサージ
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《エアリアルヨガ 体験》ハンモックのヨガ。ストレッチがすごく気持ち良い。 ¥2,000 ヨガ、ピラティスをベースに柔軟性と体幹力を向上させる新感覚エクササイズ。逆さまになったり登ったり包まれたり、むくみもスッキリ。 |
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《 TRX 体験 》美しく鍛える。その為に必要なコアに特化したプログラム。 ¥2,000 不安定な紐を利用した筋トレ。自重を活用し、安定し強い体幹を作れる！どんな運動の基礎にもなる体幹を鍛えることで、運動効率のよい身体に変わる。 |
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《ダヴィンチボディボード体験》チューブでヒップアップ、ウエストシェイプに最適！ ¥2,000 ボードの四隅に付いたチューブを使い、上下左右・360度、全方向に動きます！ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング要素が入った、全身引締プログラム！ |
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《トランポリン 体験》気分爽快、脂肪燃焼に最適。短時間で効率よく汗だく！ ¥2,000 楽しく短時間で効率よく有酸素運動。ジョギングよりも68%運動効率が良く、関節の負担少ない。軽快なリズムに合わせて、ストレス解消にもぴったり！ |
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《バンジーフィット体験》遊ぶ様に鍛える。体幹にジワジワと効き、姿勢改善に最適。 ¥2,000 天井からバネ状の特殊な器具でぶら下がりながら、アトラクションの様な感覚で楽しく、遊び感覚でトレーニング！バランス、体幹力向上に最適。 |
備考
◆エアリアルヨガ：服装は、ハンモックとの摩擦を防ぐため、脇・膝が隠れるもの、逆さまになるので、女性はTシャツ等の下にインナー着用をお勧めします。ハンモックを傷めるため、ボタンやファスナー・カギホックのついた衣服は着用しないで下さい。ヘアピンやピアス・ネックレスなどのアクセサリーも外して下さい。ジェルネイルなど極度のロングネイルでの受講は出来ません。体調のすぐれない方などは受講できない場合がございます。◆TRX・トランポリン・ダヴィンチ：動きやすい服装で、上靴は不要です。◆共通：当日は同意書記入があるので、15分前にはご来店ください。◆友人同士でのご予約について：予約枠が決まっているため、基本的には一人一人ご予約ください。止むを得ない場合はコメント欄に人数、氏名をご記入ください。◆小さなスポーツジム、フィットネスクラブなので当日キャンセルや無断キャンセルは、基本的にレッスン1回分のチケット消費、または同等の料金を頂きますのでご注意ください。
最終更新日：2021/10/2
