ボディケアサロン モミックマ
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ボディケアサロン もみっくまのブログ
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投稿日：2019-11-14 10:44:58.0
- お酒が増える時期です
おはようございます。
忘年会のシーズンになり、お酒を飲む機会が増えると思います。
そこで今日はお酒についてお話です。
適度のお酒は、
食欲増進、ストレス緩和、血流促進など様々な体に良いものがあります。
逆に飲みすぎると危険な側面もあります。
例えば、肝機能障害、すい臓炎、糖尿病、高血圧、動脈硬化症、心臓疾患、脳血管障害など、全身のあらゆる病気の原因になる可能性もあり、更には癌の危険性も高まります。
そして、アルコールには利尿作用があり体内の水分を体の外に放出してしまいます。
飲みすぎるとリンパの流れが悪くなり老廃物が体内に留まり不調が起こりやすく
むくみや凝りなどの症状も出てきやすいです
酔いすぎないようにしていくには
お酒を一杯飲んだらお水を飲むようにする、チーズを食べてからもしくは牛乳を飲むことで
胃に膜を作り酔うのを軽減させることが出来ます。
これから飲みの席が増えてきますので、気をつけましょう。
何事も適度、腹八分がいいと思います。
今日も一日楽しく過ごしましょう♪
ご予約お待ちしております。
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