☆ダイエット中におススメのホットドリンク☆：2022年12月26日｜ボディメンテナンス北方のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-12-26 17:45:20.0

☆ダイエット中におススメのホットドリンク☆: 　こんにちは！ボディメンテナンス北方　野原です♪

　みなさまダイエット中は何を飲まれていますか？
　今日はそんなダイエット中でも飲めるおススメの
　ホットドリンクをご紹介します(^^)/☆

　・白湯 → 飲んでも太らない1番おススメなのが白湯です♪
　　　　　　　カロリー０で身体を温めてくれるので代謝促進や
　　　　　　　白湯は身体の毒素を排出してくれるので浮腫みにも◎

　・ホットレモン → 酸っぱいのが苦手な方はハチミツを入れるのが◎
　　　　　　　　　　　ビタミンCには抗酸化作用という老化の原因となる
　　　　　　　　　　　活性酸素を除去する働きがあるので新陳代謝を
　　　　　　　　　　　活発にする効果があります。
　　　　　　　　　　　また、クエン酸・ビタミンCには脂肪燃焼効果も！
　　　　　　　　　　　コラーゲンを生成したり美白効果も期待できます！

　・ココア → 市販のミルクココアは砂糖や乳脂肪などが入っているので
　　　　　　　　カロリーが高くなりがち。
　　　　　　　　そんな時は豆乳でつくってみてください☆
　　　　　　　　ココアには食欲を抑える効果や、便秘解消効果も◎
　　　　　　　　また、ココアに含まれるポリフェノールには
　　　　　　　　鉄分・マグネシウムを摂取することができるので
　　　　　　　　不足しがちな栄養素を補えます☆

　
　まず普段飲んでいる飲み物を一度見直してみてください(*^^*)
　ホットドリンクで代謝をUPさせて痩せやすい身体を
　つくっていきましょう♪

　

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