アーユルヴェーダサロン Amana Ziel 【アマナジール】
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アーユルヴェーダサロン アマナ ジール(Amana Ziel)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-08-27 10:49:47.0
- 緊張したまま眠っていませんか？
いつもありがとうございます。
質の良い睡眠、睡眠の質、などと言う言葉を
良く見聞きするようになりましたね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スーッと眠りについて
朝はスッキリと
目覚めた
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これが理想です。
今日の目覚めはいかがでしたか？
朝から寝起きがスッキリしない
頭が重い
疲れも取れていないかも、、、
それは、、、、、
********************************************************
寝ていても、脳が休まっていないんですね。
********************************************************
この状態がずっと続いているようならば、
☆寝る環境を見直してみましょう～☆
真っ暗な部屋で眠っている？
布団に入って寝ている？
カフェインを何時まで摂取していた？
お風呂に浸かってみた？
スマホ、PCなどをいつまでみていた？
どうですか？
なんとなくこれ原因かな、と思ったらちょっと
対策してみましょう！
でも、、
日頃からすぐ眠れるんです
なのにスッキリしない
そんなかたは、脳が疲れているのかも
☆脳をマッサージしてみましょう☆ メニューは
シローダーラ
↓ ↓
第三の目があるとも言われる額にオイルを垂らし続ける療法です
インド５０００年より昔から （ってすごいですよね。）
受け継がれてきたものです。
身体も怠いし、、という方は アビヤンガとシローダーラのセットが
おススメですよ。
皆さまの心と身体が
幸せに、楽に、軽やかになるようサポートするメニューです☆
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投稿者
Amana Ziel
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