寝付きの悪さは背中に原因あり？：2019年9月22日｜ヘイレン表参道(Heilen)のブログ

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投稿日：2019-09-22 09:00:31.0

寝付きの悪さは背中に原因あり？: こんにちは、Heilen head新橋店のスタッフです。

夜はひんやり寒いと感じるほど、秋らしい天気になってきましたね。

涼しくなり、夏の「暑くて寝れない！」という日々から
解放されて、安眠できるかと思いきや、

なんだか寝付きが悪いなぁ…ということはありませんか？

実は、背中が凝っているのが原因かもしれません。

まず、写真のYさんは息苦しさがあり寝付きが悪いとの事でした。

後ろで手を合わせて合掌ポーズを
してもらったところ、肩甲骨が凝りすぎて
腰を前に踏ん反らないと出来ない状態で、
位置もかなり低かったですが、

施術後には腰を動かさなくても
スムーズに合掌ポーズができ、
位置も高くなりました！

施術のポイントとしては、

背骨と肩甲骨の間が凝り固まっていて、
深呼吸をしたり、腕を回しても
肩甲骨がビクとも動かないので、

まずは、肩甲骨の周りにびっしりと
付いた老廃物の塊を取りました。

そうすると、肩甲骨が動くようになるので
呼吸をしたときに、肺に酸素をしっかり
取り入れることができます。

また、腕も動かしやすくなるので、日常の動作が楽になります。

これだけでも、かなり息苦しさが改善しますが、さらに寝付きをよくする為に、写真の丸く囲った部分をほぐします。

この部分が固くなると、肩が前に入ってしまい、背中が丸くなる原因に…。

その状態でベッドに仰向けになっても、
この部分がマットから浮いている状態になり、
寝心地も悪いですし、肺が開かず
呼吸が浅くなります。

ですが、この部分をほぐすと
前に入っていた肩が後ろにいき、
スッと背筋を伸ばせるようになります。

さらにベッドに仰向けになったときに、
この部分がマットにペタッと付けれるようになるので、肺が開いて呼吸が深くなるので、寝付きが良くなります。

施術後は肩甲骨が浮き出て、見た目もスッキリしましたね。

Yさんも呼吸がしやすくなった！と喜んでいただき良かったです！

背中を施術したい方は、1部位4000円(税抜)にて可能です！
※女性限定となります。

フェイシャルとボディがセットになったコースを選んでいただくか、各コースにオプション肩マッサージを
追加して、備考欄に背中を希望とご記入ください。

ボディのみご希望の方は、電話にてご予約ください。

03-6264-6482