整体サロン反張(はんちょう)膝とは何ぞや？：2019年4月19日｜満足台湾式リラクゼーションのブログ

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投稿日：2019-04-19 17:46:11.0

整体サロン反張(はんちょう)膝とは何ぞや？: 今回は『反張膝』について紹介させていただこうと思います＼(^^)／
まず反張膝とは？
直立した際に本来であれば、足は一直線である１８０°までは伸びますが、膝はそれ以上は可動域を持ちません。
その可動域を越え膝が後ろに反ってしまい、逆くの字になってしまう状態を反張膝と言います。

反張膝の影響により主に次のような症状を引き起こします。
・    膝痛・腰痛
・    下肢の過度な張りやむくみ
・    猫背などの姿勢の崩れ
・    股関節や膝などの関節の変形
・    首や肩こり
などが挙げられますが、
膝だけではなく、結果として身体を支える土台の一部が弱くなるため、全体が不安定となり、様々な症状を引き起こす可能性を持っています。
では、何が原因で反張膝になってしまうのか？

１膝が反る様な力を入れている
直接的に膝を反らしてしまう負荷として、バレエやモデルの姿勢の作り方など、美しい姿勢を身体で表現をするような動きをする際は、常に膝を後方に押し込むような力を掛け続けてしまいます。

２筋肉バランスの崩れ
ふとももには表側に大腿四頭筋という筋肉
裏側にはハムストリングといわれる大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋が集合している大きな筋肉があります。
大きな筋肉なだけに、大腿四頭筋とハムストリングだけでなくそれらを構築する各筋肉のバランスが悪くなると、互いに同じ力でカバー出来なくなることになる
結果的に反張になりやすい環境になっているのです。
また、膝の上肢と下肢の筋肉差によっても、膝の位置環境は変化してしまうため、反張膝を引き起こしてしまいます。

ではどの様にケアしていけば？

まずはご自身のお身体の状態を知りましょう！

痛みが伴わなかったり、または我慢することで痛みが減少するようだと、
それらの症状を軽視し、もしくはその症状に気付いてすらいないかもしれません(×_×)

足裏のアーチを作る又は捻れたアーチに
なっているのを足裏足首膝まわりの施術で
間違った足の運びによる捻れや歪みを取り除き正しい角度にしていく!!
足だけでなく姿勢そのものの筋肉のバランスを整えていく!!

将来変形膝で歩けなくならない環境作りをしていきたいと思っていますので是非、当院で一緒に克服していきましょう＼(^o^)／