アカサカボディフィットセイタイイン
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ボディフィット 赤坂整体院(BODY FIT)のブログ
プライベート
投稿日：2020-06-16 13:21:59.0
- 味覚を感じる「舌」と脳との関係性中編２
- 舌の主な働きは、『呼吸』・『食べる』・『話す』の３つとなりま
す。『呼吸』は舌が正しい位置にあるかどうかも一つの指標となります。口を閉じた時、舌が自然とある位置はどの
辺りでしょうか？健康な状態を保っていると舌は上あごにピッタリと付いている状態となります。舌の先だけが上あ
ごに付いていたり、あるいは舌がまったく上あごに付いていない状態だと全身の筋力低下だったり、脳が疲れている
状態だといえます。舌と脳が直結しているとすぐに分かるエクササイズがあります。舌が上あごにピッタリとついて
いない人は、日中眠くなったときに舌をあっかんベーしたり、口を閉じた状態で上あごに舌の根元を押し付けるよう
にすると、途端に眠気が覚めるのが分かると思います。これは舌から繋がる舌下神経から脳に刺激がダイレクトに繋
がったため一時的に脳が活性化するからです。このエクササイズは無呼吸症候群などにも有効とされています。
『食
べる』とはいわゆる咀嚼のことです。咀嚼というと噛むので歯とか顎の問題だと思われる方もいるかもしれません
が、舌の動きも大きく関係しています。人間は、食物を噛むときに無意識に舌を使って押しつぶしたり唾液と混ぜた
りしています。咀嚼を助けるということは消化を助けていると同義です。胃腸の働きは、人間の免疫力とも関係があ
ります。舌の働きにより胃腸の消化を助けるということは免疫力向上にも一役買っているといえます。
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