G place personal Strech &Training gym
ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム
- 整体・カイロ
- リラク
- 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
- プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。
ジープレイス(G place)のブログ
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投稿日:2025-09-26 20:28:40.0
- 背骨のS字カーブが崩れると身体に何が起きる?
- 皆様こんにちは!
Gplaceプラザハウス店です♪
「姿勢が悪い気がする」「立っていると腰や背中がつらい」そんなお悩みはありませんか?
実はその原因、背骨の“S字カーブ”の崩れにあるかもしれません。
●背骨のS字カーブとは?
人間の背骨は、横から見るとゆるやかなS字カーブを描いています。
このカーブがあることで、重力や衝撃をうまく分散し、体を支えることができるのです。
まさに「身体のクッション」のような役割を果たしています。
●崩れるとどうなる?
しかし、デスクワークやスマホ時間の増加、運動不足などでS字カーブが崩れると…
・腰痛や肩こりが慢性化する
・猫背や反り腰になりやすい
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい身体になる
といった不調が起こりやすくなります。
特に、背骨のカーブがなくなり“まっすぐ”に近づくと、衝撃を吸収できなくなり、
腰や首に負担が集中。逆に反りが強すぎても、関節や筋肉に過度なストレスがかかります。
●改善のポイント
骨盤の位置を整える
背骨の土台である骨盤が前後に傾くと、S字カーブも崩れてしまいます。
骨盤周りの筋肉を柔らかくし、正しい位置をキープすることが大切です。
体幹(インナーマッスル)を鍛える
背骨を支えるのは深層の筋肉です。体幹が安定すると自然に姿勢が整いやすくなります。
日常での習慣を見直す
長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がって伸びをするだけでも背骨の負担を減らせます。
●Gplaceでできること
「意識しても姿勢が崩れる」「セルフケアが続かない」という方は、
Gplaceのパーソナルストレッチがおすすめです。
固まった筋肉をゆるめ、背骨が自然なS字カーブを描けるようサポートします。
「姿勢が楽になった!」「呼吸がしやすい!」と感じる方も多く、
見た目の印象アップにもつながりますよ♪
崩れたS字カーブをそのままにせず、今日からケアを始めてみませんか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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G place personal Stretch & Training
プラザハウス店
住所 :北中城村字島袋335 プラザハウス内
TEL :098-932-4838
時間:10:00~22:00
定休日 :木曜日
駐車場 :有(無料)

ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
新里 エミリシンザトエミリ エミリ
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