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快眠ほぐしサロン すいみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-13 14:36:10.0
- 3のつく日 すいみん×SDGs
こんにちは^_^
快眠ほぐしサロンすいみんです
本日は13日！
オプション半額DAYであり
毎月3のつく日はSDGSを睡眠の観点から考える日！
SDGsの大きな柱の17の目標の一つに
3,全ての人に健康と福祉を
＜3-6＞交通事故による死傷者を半減させるとあります！
みなさんは車などの運転中にヒヤッとした事はありますか？
睡眠をしっかり取れていないと、居眠り運転や集中力の低下を招き
重大な事故に繋がる事があります
6時間未満の睡眠は7時間睡眠より居眠り運転や交通事故の割合が高く、
さらに
5時間未満の睡眠は『飲酒運転』をしている事と同じくらいの危険性があります！
睡眠には身体の疲労を取ってくれたり、感情の整理や記憶の整理もしており
身体と心の健康にとても大事な役割があるのです(o_o)
ご自身では良い睡眠を取れていると思っていても実は質の良い睡眠ではなく、
知らない間に疲労が蓄積されると言うこともあります(T-T)
ご自身はもちろん家族や友達、大切な人の人生のために
重大な事故を起こす前にご自身の【睡眠】について
見直してみてはいかがでしょうか？？
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投稿者
すいみん
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