プロリラ ザ リラックスプロフェッショナル
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プロリラ ザ リラックスプロフェッショナル(The Relax Professional)のブログ
- ストレス抱え込んでませんか?
- ストレスは発散した方がいいのは皆さんご存知だと思います。
好きな音楽を聴くとか運動するとかキャンプに行くとか、、、
普段自分が楽しいリラックスできると思うことを心掛けていると思いますが、
さてそれがどのような影響をもたらしてるのでしょうか?
ストレス社会で日々ストレスを感じますよね?
仕事や人間関係等色々と考えることが多いと思います。
その考える時間を他の時間に(楽しい時間)
に分散してあげることがストレス対策です^ ^
ではストレスを抱えると人はどうなるでしょう?
整体店としてはお身体でお話ししますね^ ^
ストレスを抱えると人は無意識のうちに身構え全体的に力が入ります!
筋肉を動かすには酸素が必要なんですが、その酸素も消費されれば少なくなります!
あれ?じゃあ酸素が少なくなるとどうやって身体を動かすのでしょう?
それは乳酸という疲労物質を出して動かすことになります!
はい!
難しくなってきましたね笑笑
気になる方は聞きに来てください笑笑
結論!
酸素を身体に入れると乳酸を分解して酸素を貯蓄することで
身体が楽になったり、集中力上がったり、リラックス出来たり、予防医学としても良いです^ ^
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【肩こり・頭痛】酸素BOX30分+首・肩集中もみほぐし40分 70分
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