ラクー たまプラーザ(racuuu)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-10 10:19:45.0
- 寒暖差・・・
- こんにちは、racuuuたまプラーザです☆昨日はなんか急に寒くなってびっくりしましたね。
お洋服も何を着たらいいのか迷うくらい気温が下がって、一部では雪も降ったらしく5月なのに雪?!って驚きました!
今朝がたニュースで見たのですが、寒暖差による睡眠障害とかもあるらしくやっぱり季節の変わる時期はいろいろと体調に影響でやすいんだな~と思いました。
睡眠の質が下がるとむくみやお身体の疲れが寝ても取れてないなど、支障がでますので是非ちゃんとした質のいい睡眠がとれるように日々気にかけてくださいね☆(^^)/
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