カイロアンドエステカイロ ユウ
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カイロ アンド エステカイロ 悠のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-25 13:56:37.0
- カイロプラクティックを知りましょう![栄養]編VOL3
- こんにちは。
![カイロプラクティックを知りましょう![栄養]編VOL3_20221025_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/10/11/I079401011/I079401011.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
ファスティングと言うのをお聞きになったことありませんか？
ダイエットに用いる方法ですね。
ダイエット自体、『痩せる為に行うもの』と捉えられていますが、言葉の意味は『健康的な食生活』です。
全ての人が対象という事ですね。
さて、ファスティングは消化管の中を空にしてキレイに掃除してリセットする作業です。
当店では、三日間行います。
重要なのは水を1日2リットル以上摂る事です。
1日目は、ダイエット用の飲用の栄養を水に溶かして三食をそれに置き換えます。
２日目、３日目は夜だけお着替えます。
用は、固形物での栄養を控えて消化管を綺麗にし、休ませることをします。
消化管は寝ている間、溜まったカスを蠕動運動で直腸まで送り、翌朝便として排出させます。
この時の蠕動運動は空腹の時に感じるのに似ている為、ついつい何か食べてしまいがちですね。
これでは、消化管はいつまで経ってもクリーニングできず、おまけに休めずにいます。
体験した方の結果では、ファスティングだけで個人差は有りますが、平均1.5～2.0kg体重減が期待されます。
更に、殆どの方が一様に『体調が良くなった『疲労が回復した』などの嬉しいお言葉が多くありました。
ダイエットは毎日何ヶ月になると辛いですし、続かないとおっしゃる方もいますよね。
人間だから当たり前ですよね。
楽に、簡単で、結果が出るものがあったら良いですよね。
だからこそ、この三日間のファスティングだけでも月一回試して見ては如何ですかね？
きっと何かが変わると思いますよ^_^
是非お試しあれ！
ご拝読ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします^_^
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