ストレチックス 文京千石店スタッフ / 山崎 さゆり

ちぢ様

この度はご来店ありがとうございましたお忙しい中での口コミもありがとうございます。
マラソン大会、怪我なく、目標タイムで完走出来たことなにより嬉しいです。

ちぢ様は当店が初めてのストレッチ店のご利用で、今までの施術内容とは違ったものだと思います。
軽めに関しましては、マッサージは、外圧で痛み・コリの周辺を刺激し、軽い炎症を意図的に作り、それを免疫機能で回復する過程で筋組織の癒着をリセットし、痛みのないもとの状態に戻す、痛みを伴う場合が多かったのかと思います。
ストレッチはゆっくりと筋肉を伸ばします、体を痛めにくく、一定の時間、伸びた状態を維持すると、その伸びた状態を筋肉や脳が記憶していきますので、可動域がじょじょに広がっていきます。
ちぢ様の場合、筋肉の疲労やダメージが大きく、丁寧にほぐしてから伸びやすい状態にしてストレッチを入れています。
ストレッチは治療行為ではないですが、原因が筋肉のものであれば改善されていきます。

ちぢ様のマラソンのお話を聞くのが大好きです。私まで胸が熱くなります。
お役に立てるよう頑張ります。

「今後もよろしくお願いします。」　　山崎

信宇様

早速2回目のご来店もありがとうございました。
大変嬉しい内容の口コミもありがとうございます。

マッサージとの違いは、ストレッチはインナーマッスルへのアプローチになるので持続性も長く、コリ・痛みのない本来の状態へ戻しやすく、根本改善の近道になります。
信宇様は柔軟性不足も感じましたが、姿勢不良も強く感じました。
柔軟性を回復しても姿勢不良が続くとまたお悩みは繰り返されてしまいます。
お仕事中の作業時の不良姿勢が大きく影響されているので、癖を直していき良い姿勢のインプットを繰り返していきましょう。
体へ意識を向けるのが上手なので姿勢改善のお伝えの時も修正力が高く、お体の変化を楽しみにしてます。
一緒に動かしたくなるカラダを取り戻していきましょう。

台湾、海外のお話も楽しみにしてます。

トレーナー　山崎

P様

この度はご利用ありがとうございました。
肩こりの原因が日頃のよくない姿勢にあると思いますので、肩回りのストレッチと同時に日頃から姿勢改善を意識して取り組みましょう！

今後も、セルフストレッチや正しい姿勢の保ち方もお伝えしていくので、いっしょにがんばっていきましょう。引き続きよろしくお願いします！