デトックスサロン モーミン
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デトックスサロン モーミンのブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-03 12:19:37.0
- 身体が喜ぶ理想の食材
- こんにちは。和田です♪
身体が喜ぶ理想の食材は→まごわやさしい覚えやすいですね！
食べた物で自分の身体が造られていく中で積極的に摂取して
ほしい食材になります。
日常的に質の良い食事をし、細胞の隅々まで栄養が行き届いている人は
実年齢より若く見え、見た目だけの問題ではなく
綺麗な身体をキープする！という事に大きく関わってきます。
そして痩せるためには運動より、なにより食事の見直しも大切です。
空腹を我慢するのではなく、糖質量を変えていく。
食べる内容を変えていくなど。
コンビニなどに行った際には
手に取ったものを一旦よく冷静に考えてみると
案外、、嫌、、これ買うのやめよう。。となる事もしばしば。笑
食べたもので作られるからだ。
一度食について考えていると、自分の生活もみなおされます。
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