デトックスサロン モーミン
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デトックスサロン モーミンのブログ
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投稿日：2022-01-12 14:28:14.0
- ダイエット開始するまでの道のり（篠原編）
- 皆さんこんにちは^_^篠原です。
年末年始はどのようにお過ごしでしたでしょうか？
私は、ずっと食べてました笑
気づけばしっかり太っていて、ビックリもせず、
そりゃ。そうだ、だって太る生活しかしてないですからw
と納得 d(￣ ￣)
制服なんかパツパツですやん。
さてこれから、少しづつ身体戻していきます。
ダイエットを開始～通常運転までの心境や行動を独り言の様に発信してしていきます。優しく見守り下さい。
とりあえず3キロ落としてみよう。
自分の身体の感じを観察
冷え強い
全体むくみ（特に背中、足首）
お腹肉ついてるな～。
つか、ふくらはぎも太なっとるし。
何より1番の問題は。
正月からの食べる量が減らないやんw
気持ちでは、控えよう。控えよう。唱えているのにね。( ・∇・)
（きっと共感していただける方も多いと勝手に仲間集めてます。）
身体の仕組み状、量をもとに戻せない理由も、戻すインナーチェンジの方法ももちろん分かっています、だってわたしプロですもん。
という事で、そろそろ思い腰を上げなければ。
こんな時はきもち切り替える為に、一旦身体ほぐして、流してもらいます。
あとは、やるべき事はわかっているので。
地道にコツコツ。1番簡単で1番近道を^o^
今日から食事これだけにします。とか
お酒やめます。とか
運動します。とか
続かないからなー。
そのダイエット方法やりません。
そしてオススメもしません。
やっぱりきっちり食べる！我慢しない！できない事を思いつきでやらない！
に限る。
できない事はやらない。ただできるようになればやるスタイルです。
できるようになる。と言うのは、したいと思うまでやらない。
さて、今日からまずは、インナーチェンジ。
簡単な事から。
今日からお休みしていた、ザイムを毎日夜50朝50から始めてみよかね。
今日は以上。
焦らずー
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