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ユルリ 水戸本店(yururi)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-27 23:27:41.0
- バストアップ効果のある食べ物とは？♪
- 人間の体は食べ物からできています(*^_^*)
もちろん、バストも！
バストアップに効果的と言われている食べ物を栄養素別にご紹介したいと思います！「大豆イソフラボン」
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし、乳腺細胞を増やしバストの形成を促します。
※エストロゲンは女性の卵巣でつくられる女性ホルモンで卵胞ホルモンと呼ばれます。
肌をつややかにし、髪の毛を豊かにし、張りのある乳房にするなど身体を女性らしくする
サポートをしてくれます♪
「ボロン」
あまり耳にすることはないけど、実は身近な食材に多く含まれています。
ボロンはホウ素のことで、ミネラルの一種。
エストロゲンの分泌を増やし濃度も高めてくれます。
なんと、胸の脂肪だけを増やしてくれるという嬉しい働きも☆！
ボロンですが、熱に弱いのでなるべく生で摂取するのがおススメ！
「タンパク質」
筋肉や血、骨をつくり、女性ホルモンの分泌を促します。
特に植物性のたんぱく質が効果的ですが、あくまで植物性、
動物性タンパク質どちらもバランス良く摂る事を心がけましょう！
ちなみに鮭はアンチエイジングにも効果的だそうで、女性の強い味方です(^O^)
「アミノ酸」
バストアップに有効なタンパク質を合成するのに欠かせないのがアミノ酸！
特にアルギニン、リジン、オルニチンは成長ホルモンに働きかけ、
バストアップを促進してくれます！
「ビタミンE」
バストまで栄養を運ぶため、バストアップには血行の良さが重要！
ビタミンEは血行促進をサポートしてくれます。
また、女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を促してくれ、
老化の原因でもある活性酸素を減らす作用もあるからアンチエイジングにも効果的☆
大人気のバストアップのコースもございます♪
外側からのケアも大事ですよ(*^^*)
ぜひお試しください☆
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投稿者
木本 和江
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