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44件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023-11-30 16:15:34.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    以前とはちょっと変わってるので更新。やってほしいことは全体運動です。普段でも全体運動の動かし方ができていればわざわざなにか運動やスポーツをする必要もありません。でもみんな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-11-28 15:24:07.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    ていう相談もまあまああるので説明を。先に言っておくと歪んではいないです。もし病気やケガで骨に異常があるならそれは病院に行くことです。ではなぜ歪んでると感じるのか。それは関…続きを見る
  • あたたかくなりました
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-09 16:16:51.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    はい、こんにちはー。脚を出す季節になりましたー。出していこうよ脚。誰もが知っている、隠すと一生隠し続けることになるね。なんで整体で脚が細くなるのか。それは関節の向きを戻す…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-06 12:28:11.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    こんにちは。脚を長く細く見せたい。職業柄ヒールを履く。みんなそれぞれ理由はあるかと思います。履くのであれば綺麗に履こう。立ち姿が綺麗、歩き方が綺麗に。そのために必要なこと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-02-23 14:01:34.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    こんにちは。突然ですが私の目標を言っときます。100歳でも普通にフットサルやってる、です。なんとなくできそうなので。まあその前に50歳か60歳でまた格闘技始めるつもりです。そん…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-01-30 16:43:08.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    こんにちは。結婚式などドレスを着る方で気にする人が多いので少し解説を。猫背、巻き肩、と言われる状態の人は肩甲骨を持ち上げてしまっています。ついでに肩の筋肉も盛り上がってし…続きを見る
  • 巻き肩、肩甲骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-24 17:58:08.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    巻き肩だと顔がむくみやすい。だからといって肩甲骨を開くようにしても変な姿勢になってむくみはとれないですよ。身体を部分で考えてるうちは他のとこに弊害が出るだけなのでどうか、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-11-16 15:10:01.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    こんにちは。先のブログで重心の説明をしたわけですが、、自分ができてるのかできてないのか結構みんなわからない。ていうことでチェックの方法。→たくさん息を吸い込んでみる〇顔が…続きを見る
  • 肋骨について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-09 11:50:17.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    まず胸に息を吸い込みます。するとそこに重みを感じることができます。それが身体の重心であり、そのまま身体の中心になります。(動きの中では前後します)身体は中心から外に向かって…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-08-02 18:07:39.0
    投稿者:
    さとう ぶし。
    むくみやすいとか腰痛がとか姿勢がとかなんでもやるけど、↓↓↓のような人は是非!・とにかくキレイになりたい・体重変わらないのに幅が出た・筋トレしたくない・食事制限したくない…続きを見る
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